ప్రశాంతమైన బేబీ నైట్ కోసం బెడ్ రూమ్ డెకరేషన్ లైట్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు ఉపయోగించాలి

నా బిడ్డ గదిని ఏర్పాటు చేసేటప్పుడు, నేను ఎల్లప్పుడూ మృదువైన, వెచ్చని టోన్లు మరియు సర్దుబాటు చేయగల ప్రకాశంతో కూడిన బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్ కోసం చూస్తాను. కాంతిని తగ్గించడం వల్ల నా బిడ్డ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు తోడ్పడుతుందని నేను తెలుసుకున్నాను. ఈ సున్నితమైన కాంతి ప్రతి రాత్రి సురక్షితమైన, హాయిగా ఉండే స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది.

 

కీ టేకావేస్

• మీ బిడ్డ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి 50 ల్యూమన్ల కంటే తక్కువ రంగులో ఎరుపు లేదా కాషాయం వంటి వెచ్చని, మసకబారిన లైట్లను ఎంచుకోండి.
• శిశువుకు అనుకూలమైన పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన సురక్షితమైన, కూల్-టు-టచ్ లైట్లను ఎంచుకోండి మరియు మీ బిడ్డను రక్షించడానికి తీగలను దూరంగా ఉంచండి.
• లైట్లను తొట్టి నుండి జాగ్రత్తగా దూరంగా ఉంచండి మరియు ప్రశాంతమైన, హాయిగా నిద్రపోయే వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి స్థిరమైన నిద్రవేళ లైటింగ్ దినచర్యను ఉపయోగించండి.

 

శిశువులకు బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్‌ను ఏది అనువైనదిగా చేస్తుంది

 

లేత రంగు మరియు ప్రకాశం యొక్క ప్రాముఖ్యత

నా బిడ్డ గదికి బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్ కోసం నేను మొదట వెతకడం ప్రారంభించినప్పుడు, కాంతి యొక్క రంగు మరియు ప్రకాశం ఎంత ముఖ్యమో నేను గమనించాను. నా బిడ్డ ప్రశాంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండాలని నేను కోరుకున్నాను, ముఖ్యంగా నిద్రపోయే సమయంలో. సరైన కాంతి శిశువు ఎంత బాగా నిద్రపోతుందో పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుందని నేను తెలుసుకున్నాను.

• నీలం లేదా తెలుపు కాంతి నిజానికి పిల్లలు నిద్రపోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఈ రంగులు మెలటోనిన్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి, ఇది మనకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే హార్మోన్.
• ఎరుపు మరియు కాషాయ రంగు లైట్లు మెలటోనిన్‌తో కలవరపెట్టవు. అవి శిశువు యొక్క సహజ నిద్ర చక్రాన్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
• శిశువు పడకగదిలో ప్రకాశవంతమైన, ఓవర్ హెడ్ లేదా నీలిరంగు లైట్లకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
• ఉత్తమ లైట్లు ఎరుపు లేదా కాషాయం రంగులో మసకగా మరియు వెచ్చని రంగులో ఉంటాయి మరియు 50 ల్యూమన్ల కంటే తక్కువ ఉండాలి.
• రాత్రిపూట ఆహారం ఇచ్చేటప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు మసక కాషాయ కాంతిని ఉపయోగించడం వల్ల పిల్లలు నిద్రపోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

గదిలోని ప్రతి ఒక్కరికీ కోపం లేదా ఉద్రిక్తత తగ్గడానికి వెచ్చని లైటింగ్ సహాయపడుతుందని నేను చదివాను. ప్రకాశవంతమైన తెలుపు లేదా నీలం వంటి చల్లని లైట్లు ప్రజలను మరింత ఒత్తిడికి గురి చేస్తాయి. నా బిడ్డ గది ప్రశాంతంగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను ఎల్లప్పుడూ మృదువైన, వెచ్చని కాంతితో కూడిన బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్‌ను ఎంచుకుంటాను. ఈ విధంగా, నా బిడ్డ హాయిగా ఉంటుంది మరియు నేను కూడా ప్రశాంతంగా ఉంటాను.

చిట్కా:సర్దుబాటు చేయగల ప్రకాశం ఉన్న లైట్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. నేను నిద్రపోయే సమయంలో దానిని తక్కువగా ఉంచడం మరియు నా బిడ్డను చూడాల్సినప్పుడు కొంచెం ప్రకాశవంతంగా ఉంచడం ఇష్టపడతాను.

 

బేబీ రూమ్‌లకు అవసరమైన భద్రతా లక్షణాలు

నా బిడ్డ గదిలో భద్రత ఎల్లప్పుడూ మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది. నేను బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, నా బిడ్డను సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచే లక్షణాల కోసం చూస్తాను.

• నేను కాంతిని తాకితే చల్లగా ఉండేలా చూసుకుంటాను. పిల్లలు అన్వేషించడానికి ఇష్టపడతారు మరియు నాకు ఎటువంటి కాలిన గాయాలు వద్దు.
• నేను ఫుడ్-గ్రేడ్ సిలికాన్ లేదా అగ్ని నిరోధక ప్లాస్టిక్ వంటి సురక్షితమైన పదార్థాలతో తయారు చేసిన లైట్లను ఎంచుకుంటాను. వీటిని శుభ్రం చేయడం సులభం మరియు నా బిడ్డ వాటిని తాకినట్లయితే సురక్షితంగా ఉంటుంది.
• నేను చిన్న భాగాలు లేదా వదులుగా ఉండే బ్యాటరీలు ఉన్న లైట్లను ఉపయోగించను. ప్రతిదీ సురక్షితంగా మరియు దృఢంగా ఉండాలి.
• నాకు రీఛార్జ్ చేయగల లైట్లు ఇష్టం. ఈ విధంగా, నేను తొట్టి దగ్గర తీగలు లేదా అవుట్‌లెట్‌ల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
• నేను ఎల్లప్పుడూ వెలుతురు స్థిరంగా ఉందో లేదో మరియు తేలికగా వంగిపోకుండా చూసుకుంటాను.

మంచి బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్ కూడా సులభంగా తరలించగలిగేలా ఉండాలి. కొన్నిసార్లు నేను దానిని వేరే గదికి తీసుకురావాలి లేదా మనం ప్రయాణించేటప్పుడు మాతో తీసుకెళ్లాలి. నాకు తేలికైన మరియు పోర్టబుల్ ఏదైనా కావాలి, కానీ రోజువారీ ఉపయోగం కోసం తగినంత బలంగా ఉండాలి.

గమనిక:ఎల్లప్పుడూ మీ బిడ్డకు అందకుండా లైటును ఉంచండి, కానీ సున్నితమైన కాంతిని ఇచ్చేంత దగ్గరగా ఉంచండి. ఇది మీ బిడ్డను సురక్షితంగా ఉంచుతుంది మరియు రాత్రిపూట వారికి ఓదార్పునిస్తుంది.

 

బెడ్ రూమ్ డెకరేషన్ లైట్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలి

 

బేబీ రూమ్‌ల కోసం బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్ల రకాలు

నా బిడ్డ గది కోసం షాపింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు, బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్లకు చాలా ఎంపికలు చూశాను. నిద్ర మరియు భద్రత కోసం కొన్ని రకాలు ఇతరులకన్నా బాగా పనిచేస్తాయి. నేను కనుగొన్న వాటిలో అత్యంత సాధారణమైనవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• LED రాత్రి లైట్లు: ఇవి శక్తి-సమర్థవంతమైనవి మరియు చల్లగా ఉంటాయి. చాలా వాటికి మసకబారడం మరియు రంగు మార్చే లక్షణాలు ఉన్నాయి, నేను రాత్రిపూట ఫీడింగ్‌ల కోసం వీటిని ఇష్టపడతాను.
• స్ట్రింగ్ లేదా ఫెయిరీ లైట్లు: ఇవి మృదువైన, మాయాజాల కాంతిని ఇస్తాయి. బ్యాటరీతో నడిచేవి సురక్షితమైనవి ఎందుకంటే వాటిని గోడకు ప్లగ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు.
• డిమ్మర్లతో టేబుల్ లాంప్స్: ఇవి నిద్రవేళ కథలు లేదా డైపర్ మార్పుల కోసం ప్రకాశాన్ని నియంత్రించడంలో నాకు సహాయపడతాయి.
• ప్రొజెక్టర్ లైట్లు: కొంతమంది తల్లిదండ్రులు వీటిని పైకప్పుపై నక్షత్రాలు లేదా ఆకారాలను ప్రదర్శించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అతిగా ప్రేరేపించబడకుండా ఉండటానికి నేను వాటిని అత్యల్ప సెట్టింగ్‌లో మాత్రమే ఉపయోగిస్తాను.
• స్మార్ట్ లైట్లు: ఇవి నా ఫోన్ లేదా వాయిస్‌తో బ్రైట్‌నెస్ మరియు రంగును సర్దుబాటు చేయడానికి నన్ను అనుమతిస్తాయి, ఇది నా చేతులు నిండినప్పుడు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

పిల్లలు చీకటి గదిలో బాగా నిద్రపోతారని పిల్లల వైద్యులు అంటున్నారు, కాబట్టి నేను రాత్రిపూట సంరక్షణ సమయంలో నా సౌలభ్యం కోసం నైట్ లైట్లను ఉపయోగిస్తాను. ఎరుపు లేదా కాషాయ రంగు లైట్లు ఉత్తమమైనవి ఎందుకంటే అవి మెలటోనిన్‌తో కలవవు, ఇది నా బిడ్డ నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. నీలిరంగు లైట్‌లు నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి కాబట్టి నేను వాటిని నివారిస్తాను.

చిట్కా:నా బిడ్డ పెద్దవాడయ్యే వరకు లేదా నైట్ లైట్ కోసం అడిగే వరకు నేను వేచి ఉంటాను, తర్వాత దానిని నిద్రవేళ దినచర్యలో ఒక భాగంగా చేసుకుంటాను.

 

లైట్లను ఎంచుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన ముఖ్య లక్షణాలు

నా బిడ్డ గదికి బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు నేను ఎల్లప్పుడూ కొన్ని లక్షణాల కోసం చూస్తాను. నాకు అత్యంత ముఖ్యమైనవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మసకబారే సామర్థ్యం: ముఖ్యంగా రాత్రిపూట వెలుతురు ఎంత ప్రకాశవంతంగా ఉంటుందో నేను నియంత్రించాలనుకుంటున్నాను. మసకబారిన లైట్లు గదిని ప్రశాంతంగా మరియు హాయిగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
• టైమర్ విధులు: టైమర్లు ఒక నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత లైట్ ఆఫ్ అయ్యేలా సెట్ చేయడానికి నన్ను అనుమతిస్తాయి. ఇది నా బిడ్డకు నిద్రపోయే సమయం వచ్చినప్పుడు నేర్పించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శక్తిని ఆదా చేస్తుంది.
• రిమోట్ లేదా యాప్ నియంత్రణ: గదిలోకి వెళ్లి నా బిడ్డను మేల్కొలపకుండానే కాంతిని సర్దుబాటు చేయగలగడం నాకు చాలా ఇష్టం.
• రంగు ఎంపికలు: నేను ఎరుపు లేదా కాషాయం వంటి వెచ్చని రంగులను అందించే లైట్లను ఎంచుకుంటాను. ఈ రంగులు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు తోడ్పడతాయి.
• సురక్షితమైన పదార్థాలు: నేను పగిలిపోని ప్లాస్టిక్ లేదా ఫుడ్-గ్రేడ్ సిలికాన్‌తో తయారు చేసిన లైట్లను ఎంచుకుంటాను. ఇది నా బిడ్డ లైట్‌ను తాకినా లేదా బంప్ చేసినా సురక్షితంగా ఉంచుతుంది.
• రీఛార్జబుల్ లేదా బ్యాటరీతో నడిచేది: నేను తీగలు లేని లైట్లను ఇష్టపడతాను. ఇది ట్రిప్పింగ్ లేదా విద్యుత్ ప్రమాదాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

లక్షణాలను పోల్చడానికి ఇక్కడ ఒక చిన్న పట్టిక ఉంది:

ఫీచర్	నాకు ఎందుకు ఇష్టం
డిమ్మబుల్	వివిధ అవసరాలకు అనుగుణంగా ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేస్తుంది
టైమర్	స్వయంచాలకంగా ఆపివేయబడుతుంది, శక్తిని ఆదా చేస్తుంది
రిమోట్/యాప్ కంట్రోల్	ఎక్కడి నుండైనా సెట్టింగులను మార్చనివ్వండి.
వెచ్చని రంగులు	నిద్రకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు గదిని హాయిగా ఉంచుతుంది
సురక్షితమైన పదార్థాలు	గాయాలను నివారిస్తుంది మరియు శుభ్రం చేయడం సులభం
కార్డ్‌లెస్	నర్సరీలో ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది

 

 

సౌకర్యం మరియు భద్రత కోసం ప్లేస్‌మెంట్ మరియు సెటప్ చిట్కాలు

నేను బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్‌ను ఎక్కడ ఉంచుతాను అనేది చాలా తేడాను కలిగిస్తుంది. నా బిడ్డ సురక్షితంగా మరియు సుఖంగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, అలాగే గదిని ప్రమాద రహితంగా ఉంచాలి. నేను చేసేది ఇక్కడ ఉంది:

• నేను వెలుతురును తొట్టి నుండి దూరంగా ఉంచుతాను, కాబట్టి అది నా బిడ్డ కళ్ళలో నేరుగా ప్రకాశించదు.
• నేను తీగలు మరియు ప్లగ్‌లను అందుకోకుండా ఉంచుతాను. ఈ కారణంగా బ్యాటరీతో నడిచే లైట్లు నాకు ఇష్టమైనవి.
• బయటి వెలుతురును నిరోధించడానికి నేను బ్లాక్అవుట్ కర్టెన్లను ఉపయోగిస్తాను. ఇది నా బిడ్డ పగటిపూట నిద్రపోవడానికి మరియు రాత్రి ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• నేను తొట్టిలో బొమ్మలు లేదా అలంకరణలు పెట్టడం మానేస్తాను. ఇది నిద్రపోయే స్థలాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంచుతుంది.
• నేను చిన్న దీపం మరియు రాత్రి దీపం వంటి లేయర్డ్ లైటింగ్‌ను ఉపయోగిస్తాను, తద్వారా నేను గది యొక్క మానసిక స్థితిని వివిధ కార్యకలాపాలకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయగలను.

కోణం	సిఫార్సు
లైటింగ్ రకం	శిశువుల సున్నితమైన కళ్ళను రక్షించడానికి మరియు ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మృదువైన, మసకబారిన లైట్లను ఉపయోగించండి.
తొట్టి అమరిక	నిద్రకు అంతరాయం కలగకుండా ఉండటానికి తొట్టిని కిటికీలు, చిత్తుప్రతులు మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి దూరంగా ఉంచండి.
విండో చికిత్స	సహజ కాంతిని నియంత్రించడానికి మరియు పగటిపూట శిశువు నిద్రపోవడానికి సహాయపడటానికి బ్లాక్అవుట్ కర్టెన్లు లేదా షేడ్లను ఉపయోగించండి.
లేయర్డ్ లైటింగ్	రాత్రిపూట సంరక్షణకు అంతరాయం కలగకుండా ఉండటానికి టేబుల్ లాంప్‌లు, ఫ్లోర్ లాంప్‌లు మరియు డిమ్మర్‌లను చేర్చండి.
భద్రతా పరిగణనలు	తొట్టిలో బొమ్మలు లేదా అలంకరణలను నివారించండి; ప్రమాదాలను నివారించడానికి త్రాడులు మరియు ఫర్నిచర్‌ను భద్రపరచండి.

గమనిక:చిన్నపాటి ప్రకాశవంతమైన వెలుతురు కూడా నా బిడ్డ నిద్రను ఆలస్యం చేస్తుంది. నేను ఎల్లప్పుడూ కాంతిని మృదువుగా మరియు పరోక్షంగా ఉంచుతాను.

 

బెడ్ టైం లైటింగ్ రొటీన్ సృష్టించడం

క్రమం తప్పకుండా నిద్రవేళ దినచర్యను పాటించడం వల్ల నా బిడ్డ ఎప్పుడు నిద్రపోవాలో తెలుస్తుంది. ఇందులో లైటింగ్ పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. మా రాత్రి దినచర్యలో భాగంగా నేను బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్లను ఎలా ఉపయోగిస్తానో ఇక్కడ ఉంది:

1. నేను పడుకునే 30 నిమిషాల ముందు నిశ్శబ్ద సమయాన్ని ప్రారంభిస్తాను. నేను లైట్లు డిమ్ చేసి, మృదువైన సంగీతం ప్లే చేస్తాను లేదా కథ చదువుతాను.
2. చివరిసారిగా ఆహారం పెట్టేటప్పుడు నేను లైట్లు తక్కువగా ఉంచి ప్రశాంతంగా మరియు సున్నితంగా ఉంటాను.
3. నా బిడ్డకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి నేను అతనిని చుట్టుముట్టాను లేదా పసిఫైయర్ అందిస్తాను.
4. నా బిడ్డ నిద్రమత్తులో ఉన్నప్పటికీ మేల్కొని ఉండగా నేను అతన్ని మంచం మీద పడుకోబెడతాను. ఇది వారు స్వయంగా నిద్రపోవడం నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
5. నా బిడ్డ రాత్రిపూట మేల్కొంటే, నేను లైట్లు మసకగా ఉంచుతాను మరియు మాట్లాడటం లేదా ఆడటం మానేస్తాను. ఇది వారు త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మసక వెలుతురుతో క్రమం తప్పకుండా నిద్రవేళ దినచర్యను పాటించడం వల్ల మంచి నిద్ర, తక్కువ రాత్రి మేల్కొలుపులు మరియు సంతోషకరమైన ఉదయంలు ఇద్దరికీ లభిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

చిట్కా:నేను ప్రతి రాత్రి ఒకే సమయానికి బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్‌ను ఆఫ్ చేస్తాను లేదా డిమ్ చేస్తాను. ఇది నా బిడ్డకు నిద్రపోయే సమయం అని సంకేతం ఇస్తుంది.

 

బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్లతో నివారించాల్సిన సాధారణ తప్పులు

నేను ట్రయల్ అండ్ ఎర్రర్ నుండి చాలా నేర్చుకున్నాను. నేను నివారించడానికి ప్రయత్నించే కొన్ని తప్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చాలా ప్రకాశవంతమైన లేదా నీలిరంగు లైట్లను ఉపయోగించడం. ఇవి నా బిడ్డ నిద్రకు భంగం కలిగించవచ్చు మరియు వారి కళ్ళకు కూడా హాని కలిగించవచ్చు.
• లైట్లను తొట్టికి చాలా దగ్గరగా లేదా నా బిడ్డ ప్రత్యక్ష దృష్టి రేఖలో ఉంచడం.
• గాజు లేదా ఇతర విరిగిపోయే పదార్థాలతో తయారు చేసిన లైట్లను ఎంచుకోవడం.
• నా బిడ్డ వాటిని చేరుకోగలిగే చోట త్రాడులు లేదా ప్లగ్‌లను వదిలివేయడం.
• బయటి వెలుతురును నిరోధించడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు తోడ్పడే బ్లాక్అవుట్ కర్టెన్లను దాటవేయడం.
• లైటింగ్ రొటీన్ ని చాలా తరచుగా మారుస్తున్నారు. పిల్లలు స్థిరత్వాన్ని ఇష్టపడతారు.

హెచ్చరిక:ప్రకాశవంతమైన లేదా సరిగ్గా అమర్చని లైట్లు నిద్ర సమస్యలను మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి. నా బిడ్డ గదికి నేను ఎల్లప్పుడూ మృదువైన, వెచ్చని మరియు సురక్షితమైన బెడ్ రూమ్ డెకరేషన్ లైట్లను ఎంచుకుంటాను.

---

నేను బెడ్‌రూమ్ డెకరేషన్ లైట్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు, నేను ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా, మసకబారిన కాంతితో మరియు సర్దుబాటు చేయగల ప్రకాశంతో కూడినదాన్ని ఎంచుకుంటాను. నా బిడ్డ గదిని హాయిగా మరియు సురక్షితంగా ఉంచడానికి నేను దానిని జాగ్రత్తగా ఉంచుతాను. పరిశోధన ఏమి చెబుతుందో ఇక్కడ ఉంది:

చిట్కా	ఇది ఎందుకు ముఖ్యం
వెచ్చని, మసక వెలుతురు	పిల్లలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది
జాగ్రత్తగా ఉంచడం	నిద్రను సురక్షితంగా మరియు అంతరాయం లేకుండా ఉంచుతుంది
ప్రశాంతమైన దినచర్య	ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లకు మద్దతు ఇస్తుంది

 

 

ఎఫ్ ఎ క్యూ

నా బిడ్డ రాత్రి దీపం ఎంత ప్రకాశవంతంగా ఉండాలి?

నేను నా బిడ్డ రాత్రి వెలుతురును మసకగా ఉంచుతాను, సాధారణంగా 50 ల్యూమన్ల కంటే తక్కువ. ఈ మృదువైన కాంతి నా బిడ్డ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

చిట్కా:నేను స్పష్టంగా చూడగలిగినప్పటికీ హాయిగా అనిపిస్తే, ప్రకాశం సరిగ్గా ఉంటుంది.

నా బిడ్డ గదిలో రంగులు మార్చే లైట్లను ఉపయోగించవచ్చా?

నేను సరదా కోసం రంగులు మార్చే లైట్లను ఉపయోగిస్తాను, కానీ నిద్రపోయే ముందు ఎరుపు లేదా కాషాయం వంటి వెచ్చని రంగులను ఎంచుకుంటాను. ఈ రంగులు నా బిడ్డ బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి.

నేను సిలికాన్ నైట్ లైట్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలి?

నేను నా సిలికాన్ నైట్ లైట్‌ను తడి గుడ్డతో తుడిచివేస్తాను. అది జిగటగా ఉంటే, నేను తేలికపాటి సబ్బు మరియు నీటిని ఉపయోగిస్తాను. ఇది త్వరగా ఆరిపోతుంది మరియు నా బిడ్డకు సురక్షితంగా ఉంటుంది.