నాణ్యమైన క్విక్ ఎఫెక్ట్ యోగా బాడీ స్లిమ్మింగ్ రోలర్ మసాజర్

మీ కండరాలకు మసాజ్ చేయండి
చెమటతో కూడిన వ్యాయామం తర్వాత, మీరు గట్టి కండరాలను మసాజ్ చేయకపోతే, అది ఏనుగు కాళ్ళుగా ఏర్పడి కండరాల ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, మరుసటి రోజు నొప్పిని నివారించడానికి కండరాలను మసాజ్ చేయండి, శరీర రేఖలను అందంగా చేయండి మరియు వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని రెట్టింపు చేయండి.
మెడ మరియు భుజం నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందండి పసి స్వభావాన్ని పునరుద్ధరించండి
మెడ మరియు మెడ కండరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, మెడ దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ట్రాపెజియస్ కండరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, హంస మెడ వక్రతను, సువాసనగల భుజాలను మరియు సన్నని వీపును ఆకృతి చేస్తుంది, స్వభావాన్ని పెంచుతుంది.
బిగుతుగా ఉన్న చేతులు
గుడ్ బై మాంసం
మీరు ఒక చేత్తో చేతిని సులభంగా మసాజ్ చేయవచ్చు, చేతులు సన్నగా ఉంటాయి, బటర్‌ఫ్లైస్లీవ్‌లను తొలగించవచ్చు మరియు ఆకర్షణను వెదజల్లడానికి చిన్నగా కనిపించే చేతులతో దుస్తులు ధరించవచ్చు.
శరీరంలోని బహుళ భాగాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం
భుజాలు, వీపు మరియు కాళ్ళు వంటి శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు అనుకూలం
వ్యాయామానికి ముందు కీలకమైన శిక్షణా ప్రాంతాలను సక్రియం చేయండి మరియు వ్యాయామం తర్వాత ఉద్రిక్తమైన మరియు బాధాకరమైన కండరాలను సడలించండి.
సౌకర్యవంతమైన మసాజ్
ఏమిటి
శరీరానికి దగ్గరగా నెట్టండి మరియు నొక్కండి, రీబౌండ్ స్థిరంగా ఉంటుంది.
శక్తిని సక్రియం చేయడానికి మరియు గొంతు నొప్పిగా చేయడానికి నొప్పి బిందువును మసాజ్ చేయండి.